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| Post 91 Inserido por | Comentário: | |||||
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De: SCM |
Foi mesmo fixe!!!
  
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| Post 92 Inserido por | Comentário: | |||||
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De: valpaços Email: Contacto |
que fixe tambem gostava de ir a uma....
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| Post 93 Inserido por | Comentário: | |||||
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De: SCM |
Está correcto. Ainda ontem estive pela primeira vez numa piscina olímpica (50m) e fiz um treino pequeno (200m crol, 100 costas, 100 bruços, 50 mariposa, fiz uma corrida contra os meus irmãos de 100m crol e ganhei, no fim fiz 200m estilos e logo a seguir fiz uma coisa que não estava à espera: 400m estilos 100m mariposa...
 
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| Post 94 Inserido por | Comentário: | |||||
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De: Mirandela Email: Contacto |
Claro Tomás faço também já estou a começar a fazer umas corridas e abdominais etc., 9 exercício é essencial e não só. Uma boa alimentação também faz falta não é verdade? Vá continua assim e claro tenho na mente uma vontade de ir a um ginásio mas qualquer dia ainda vou lá parar. Temos que começar senao lá temos que andar a fugir do mal!!!!!!!!!!!!!!!!
 
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| Post 95 Inserido por | Comentário: | |||||
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De: SCM |
Não são as férias que me vão fazer deixar de treinar. Estive de férias em Tenerife mas lá nadei 1km p/dia, fui ao ginásio do hotel e fiquei com uma dor no braço esquerdo. Estive a levantar pesos, andei na bicicleta 8km todos os dias (7), corri na passadeira 2km tds os dias a 10- 12 km/h.
Não treino tanto mas treino. Vocês têm estado a treinar?
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